副會長動態|光谷技術·夏日送清涼
2019-07-24
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副會長動態|光谷技術·夏日送清涼
7月23日，夏季的最后一個節氣——“大暑”正式登場，武漢也迎來了一年里最熱的時候。
驕陽似火，酷暑難耐，光谷技術股份公司工程部的員工們依然頂著烈日奮斗在項目一線。為做好員工的防暑降溫工作，對大家的辛苦付出表示慰問和感謝，光谷技術組織開展“夏日送清涼”活動，為員工送上涼茶、西瓜、藿香正氣液、風油精等消暑物資，送去滿滿的愛心和關懷。
光谷技術工程部經理賀志強代表公司與項目同事親切交流，對現場工作進行指導、檢查，并囑咐他們合理安排好作息時間，勞逸結合，注意防暑和施工安全。員工們紛紛表示：“感謝領導的關心，這些食品和藥品很有用處。雖然天氣悶熱難受，但能感受到組織送來的清涼，大家一定會以飽滿的熱情做好本職工作，為項目獻計獻力，做出自己應有的貢獻。”
一份清涼，一份關懷，一份愛心。“夏日送清涼”活動，不僅充分體現了光谷技術對員工的關愛，營造了良好和諧的工作氛圍，也進一步增強了公司的凝聚力、向心力，極大激發員工的工作積極性和愛崗熱情。
光谷技術·關聯動態：南樂 “雪亮工程”項目現場：消暑物資發放
夏日戶外工作 防暑降溫小貼士
1、做好防護措施避免曬傷
戶外工作者要提前做好防護措施，僅僅涂抹防曬霜還是遠遠不夠，需要保護好皮膚，不要長時間暴露在烈日下。盡量穿長袖，戴帽子和口罩，并選擇透氣好、散熱快的布料。
2、及時補水避免流汗過多
天氣熱流汗多，人體的水分也會隨著汗液不斷的流失，這就需要我們及時補充水分，不要讓身體處于缺水狀態，否則很容易導致暈眩甚至中暑。
人在夏天往往沒什么胃口，水果就變成了補充體力的常見食物。但由于工作的特殊性，有時候清洗水果并不是那么方便。需要提醒各位的是，即使條件再艱苦，我們也要吃干凈新鮮的蔬果。
夏日里，多吃清淡的食物，可以避免上火。同時也要調整好自己的心態，平心靜氣、戒驕戒躁。
3、保證充足睡眠
夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。在室外作業的人員一般都是高強度工作，如果休息不好，不僅很容易走神出現意外，而且容易中暑。充足的睡眠可使大腦和身體各系統都得到放松，能有效預防中暑。睡覺時需注意不要躺在空調出風口和電風扇前，以免患上“空調病”和熱傷風。
4、充分補充營養做到飲食平衡
夏季要充分補充營養，做到飲食平衡，避免工作前飲酒。
膳食方面要補充足夠的蛋白質、鉀、鎂等微量元素，如魚、肉、蛋、奶和豆類。由于人體局部的溫度突然降低會影響各系統功能的正常運行，因此飲用冷飲一定要適量，建議飲用常溫綠豆湯、酸梅湯等解暑。
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