講座中，老師以通俗易懂、詼諧幽默的方式將心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)與日常生活所遇到的各類(lèi)情況相結(jié)合，從什么是情緒、壓力分析及轉(zhuǎn)化、心理學(xué)積極應(yīng)對(duì)方式等多個(gè)方面，深入淺出地向職工闡述了情緒管理和壓力紓解的知識(shí)，引導(dǎo)大家認(rèn)識(shí)到情緒變化的根源以及控制壓力的技巧，從而改善情緒、釋放壓力。課后，老師還與大家進(jìn)行了互動(dòng)交流，回答了大家提出一些心理健康問(wèn)題。

今年以來(lái)，武漢寶信工會(huì)團(tuán)委始終堅(jiān)持為職工辦實(shí)事，充分發(fā)揮“信·趣大講堂”品牌效應(yīng)，采取“職工點(diǎn)單、公司上菜”模式，通過(guò)調(diào)研了解職工需求，針對(duì)性制定授課內(nèi)容邀請(qǐng)內(nèi)外部專(zhuān)家為職工進(jìn)行講授，拓展職工知識(shí)面，提升綜合素養(yǎng)，以全方位、多角度送知識(shí)上門(mén)，持續(xù)增強(qiáng)職工隊(duì)伍綜合素質(zhì)和員工獲得感、幸福感。